2024-05-09@04:46:52 GMT
۴۳ نتیجه - (۰.۰۰۹ ثانیه)
جدیدترینهای «اعتیاد شکر»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش تابناک، ایسکانیوز نوشت: به گفته محققان علائم و تاثیرات اعتیاد به مواد غذائی شیرین به شرح زیر است: سردرد در صورتی که بدن شما به مصرف زیاد مواد قندی و شکر عادت کرده باشد، هنگام مصرف کم روزانه قند و مواد شیرین، شما دچار سردرد خواهید شد. احساس ضعف و سستیاگر شما از میزان بیش از حد مواد قندی به طور روزانه استفاده میکنید؛ در صورت تغییر در این برنامه، احساس ضعف و سستی خواهید کرد. نیاز به مسواک زدن بیش از حد افراد دارای اعتیاد به مواد قندی یا باید آمادگی پوسیدگی دندانهای خود را داشته باشند یا به صورت دائم در حال مسواک زدن باشند که هر دو حالت تاثیرات نامطلوبی در دهان و دندانها خواهد...
به گفته محققان علائم و تاثیرات اعتیاد به مواد غذائی شیرین به شرح زیر است: سردرد:در صورتی که بدن شما به مصرف زیاد مواد قندی و شکر عادت کرده باشد، هنگام مصرف کم روزانه قند و مواد شیرین، شما دچار سردرد خواهید شد. احساس ضعف و سستی: اگر شما از میزان بیش از حد مواد قندی به طور روزانه استفاده میکنید؛ در صورت تغییر در این برنامه، احساس ضعف و سستی خواهید کرد. نیاز به مسواک زدن بیش از حد: افراد دارای اعتیاد به مواد قندی یا باید آمادگی پوسیدگی دندانهای خود را داشته باشند یا به صورت دائم در حال مسواک زدن باشند که هر دو حالت تاثیرات نامطلوبی در دهان و دندانها خواهد داشت. دندان درد: دندان...
آفتابنیوز : قندها عملکرد جالبی در بدن دارند. شما با خوردن قندها، قند خونتان را به سرعت بالا میبرید. شکر همانطور که خیلی سریع قند خون شما را بالا میبرد و موجب ترشح انسولین میشود، به همان سرعت و به طور ناگهانی کاهش پیدا میکند. این نوسان شدید قند خون باعث ایجاد گرسنگی کاذب و ضعف میشود و این چرخه را ادامه میدهد. فرصتی برای از بین بردن اعتیاد به شکر زمان آن رسیده است که به اعتیاد خود غلبه کنید. معتاد بودن به قند خطرات زیادی را متوجه سلامت عمومی شما میکند. تحقیقات نشان میدهد که مصرف قند به طور مستقیم با چاقی، بیماریهای قلبی عروقی و بسیاری از موارد بهداشتی دیگر مرتبط است. توجه داشته باشید که وقتی...
آفتابنیوز : مغز از تمام ارگانهای بدن انرژی بیشتری مصرف میکند. سوخت رایج مغز گلوکز (قند) است. به همین علت زمانی که گرسنه هستیم یا دچار اُفت قند خون میشویم تمرکز و فکر کردن برایمان سخت میشود. به نوعی مغز ما انرژی لازم برای کار کردن را ندارد. به همین علت میل به خوردن مواد شیرین پیدا میکنیم. درحالی شیرینی که یکی از محصولات مواد قندی است برای مغز ضرر هم دارد. گاهی حتی حوس یک مزهای را میکنیم که اصلا شیرین نیست؛ ولی بدن ما به آن نیاز دارد. اگر کمی دقیقتر باشیم شاید دریابیم که آن غذا، قند پنهان دارد. یعنی قندی که مزه شیرینی در زبان ایجاد نمیکند، ولی مواد قندی را به بدن میرساند، مانند قند...
آفتابنیوز : شکر و چربی دو مادهای هستند که تقریبا همواره در غذاهای اعتیادآور وجود دارند. نوشیدنیهای گازدار، آب میوهها، شیرینیها یا شکلاتها سرشار از شکر هستند. منوهای رستورانهای فست فود برای جذاب کردن محصولاتشان به اشتهای ما برای چربی وابسته هستند. مزه این غذاها مهم است. با این وجود، بر اساس نتیجه مطالعهای تازه که در نشریه نیچر منتشر شده موضوعی فراتر از این موارد وجود دارد. یک سیستم سیگنال دهی در انسان وجود دارد که ارتباط بین مغز و روده را تسهیل میکند. این فرایند ممکن است به توضیح انگیزه پشت یکی از مشکلات عمده سلامت بشر کمک کند. به گزارش ال پائیس، نتیجه این پژوهش این ایده را مطرح میسازد که دو ورودی حسی به مغز وجود...
شکر در بسیاری از محصولات مانند رب گوجهفرنگی یافت میشود و ما اغلب متوجه آن نمیشویم. بهگزارش دویچه وله به نقل از جروزالم پست، این در حالی است که متخصصان تغذیه تاکید میکنند کالری دریافتی حاصل از قندها نباید بیش از ۱۰ درصد کل کالری دریافتی روزانه باشد. در اینجا پنج مرحله نسبتاً ساده معرفی شده که به شما در ترک مصرف قند کمک میکند: بر تغذیه روزانه نظارت کنید: برای شروع کاهش مصرف قند، ابتدا باید بدانید که واقعاً چقدر قند در روز مصرف میکنید و منابع قند مصرفی شما چیست. سعی کنید رژیم غذایی معمولی خود را برای چند روز پیگیری کنید، برچسبهای مواد غذایی را بخوانید و قند و نوع قندی که میخورید را بررسی کنید. بهاحتمال...
باید بدانید یک واقع تلخ در مورد نوشابهها این است که به آنها عمدا کافئین افزوده میشود تا ایجاد اعتیاد و وابستگی در مصرف کنندگان خود کنند و این کافئین موجود در نوشابههای گازدار نسبت به دیگر نوشیدنیهای حاوی کافئین مانند قهوه و چای سریع تر جذب بدن میشود. به گزارش برنا؛ متاسفانه مصرف نوشابههای مختلف بطور فزاینده در میان مـردم دنیا بخصوص ایرانیان که رکورددار مصرف این ماده هستند رواج پیدا کرده است اما آیـا افرادی که با علاقه این نوشیدنی سمی را مصرف میکنند از عوارض و خطرات آن خبرند؟ باید بدانید یک واقع تلخ در مورد نوشابهها این است که به آنها عمدا کافئین افزوده میشود تا ایجاد اعتیاد و وابستگی در مصرف کنندگان خود کنند...
به گزارش اقتصادآنلاین، در مغز، قند اضافی هم مهارتهای شناختی و هم کنترل خود را مختل میکند. برای بسیاری از افراد، داشتن کمی قند اشتیاق بیشتر را تحریک میکند. شکر اثر شبه دارویی در مرکز مغز دارد. غذاهای شیرین - همراه با غذاهای شور و چرب - میتوانند اثرات مشابه اعتیاد در مغز انسان ایجاد کنند که باعث ازبینرفتن کنترل خود، پرخوری و افزایش وزن بعدی میشود. در انسانهای اولیه، این محرک آنها را به سمت غذاهای غنی از کالری سوق داد که در زمان کمبود غذا به زنده ماندن کمک میکرد. اما اکنون این انگیزه ابتدایی به اپیدمیهای چاقی و دیابت کمک میکند. ویژگیهای رفتاری و عصبی بیوشیمیایی سو مصرف مواد و پرخوری کاملاً مشابه است و ایده...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از آر وی سی جی، عقدههای روانی و اعتیاد ذهنی یک بیماری روحی است و در صورتی که به درستی اقدام به درمان نشود میتواند آسیبهای جدی بر سلامت انسان وارد کند. برخی افراد به دلیل اعتیاد ذهنی علاقهمند به انجام برخی کارها هستند. این اقدامات در ذهن آنها باعث تحریک فعل و انفعالاتی میشود که شادی و سرخوشی را در این افراد درپی دارد. برخی از این اقدامات ممکن است بسیار عجیب به نظر برسد. در این مطلب به برخی از عجیبترین این موارد میپردازیم: ۱- ورزش کردن گرچه ورزش کردن برای سلامتی مفید است، اما باید این نکته را باید به یاد داشت که زیاده روی در...
شکر در سبد غذایی اکثر ما وجود دارد. صبحانه را با چای یا قهوه شیرین شروع میکنیم و در طول روز نیز از مواد غذایی شیرین استفاده میکنیم.مغز از تمام ارگانهای بدن انرژی بیشتری مصرف میکند. سوخت رایج مغز گلوکز (قند) است. به همین علت زمانی که گرسنه هستیم یا دچار اُفت قند خون میشویم تمرکز و فکر کردن برایمان سخت میشود. به نوعی مغز ما انرژی لازم برای کار کردن را ندارد. به همین علت میل به خوردن مواد شیرین پیدا میکنیم.درحالی شیرینی که یکی از محصولات مواد قندی است برای مغز ضرر هم دارد. گاهی حتی حوس یک مزهای را میکنیم که اصلا شیرین نیست؛ ولی بدن ما به آن نیاز دارد. اگر کمی دقیقتر باشیم شاید دریابیم...
قند موجب میشود سطح هوشیاری و بازیابی اطلاعات، در مغز کاهش یابد. به گزارش گروه روی خط رسانههای خبرگزاری برنا؛ شکر در سبد غذایی اکثر ما وجود دارد. صبحانه را با چای یا قهوه شیرین شروع میکنیم و در طول روز نیز از مواد غذایی شیرین استفاده میکنیم. مغز از تمام ارگانهای بدن انرژی بیشتری مصرف میکند. سوخت رایج مغز گلوکز (قند) است. به همین علت زمانی که گرسنه هستیم یا دچار اُفت قند خون میشویم تمرکز و فکر کردن برایمان سخت میشود. به نوعی مغز ما انرژی لازم برای کار کردن را ندارد. به همین علت میل به خوردن مواد شیرین پیدا میکنیم. درحالی شیرینی که یکی از محصولات مواد قندی است برای مغز ضرر هم دارد. گاهی حتی...
هر زمان که موضوع بحث کاهش وزن یا داشتن یک بدن سالمتر باشد، یکی از رایجترین حکایات مربوط به این است که قطع کردن قند در رژیم روزانه شما چگونه میتواند تغییرات مثبتی ایجاد کند. مصرف قند به خودی خود همیشه بحث برانگیز بوده است. برخی از کارشناسان بهداشتی حتی میگویند که در حالی که مصرف قند طبیعی از غذاهای گیاهی بهتر از خوردن قند فرآوری شده است، حتی باید این موضوع را نیز مورد بررسی قرار داد. شکر را با منابع قند طبیعی جایگزین کنید همانطور که در بالا ذکر شد، سادهترین روش برای کاهش مصرف قند جایگزین کردن آن با یک قند طبیعی است. همیشه بهتر است که قند طبیعی را بیشتر از قند مصنوعی مصرف...
شاید خیلی هم میلی به غذا خوردن نداشته باشیم، اما شیرینیجات در اندازههای کوچک، کالری زیادی را وارد بدن ما میکنند و به سادگی تناسب اندام ما را به هم میزنند. اما اعتیاد به شیرینی و شکر چیست؟ آیا واقعا چیزی شبیه به اعتیاد است یا واقعا اثرات مشابهی در بدن دارد؟ قندها عملکرد جالبی در بدن دارند. شما با خوردن قندها، قند خونتان را به سرعت بالا میبرید. شکر همانطور که خیلی سریع قند خون شما را بالا میبرد و موجب ترشح انسولین میشود، به همان سرعت و به طور ناگهانی کاهش پیدا میکند. این نوسان شدید قند خون باعث ایجاد گرسنگی کاذب و ضعف میشود و این چرخه را ادامه میدهد. فرصتی برای از بین بردن اعتیاد به...
ورزش میتواند به از بین بردن هوس شکر کمک کند و روش غذا خوردن را تغییر دهد. شما وقتی ورزش میکنید کمکم احساس بهتری خواهید داشت و غذاهای سالمتری میخواهید. ناطقان: شاید خیلی هم میلی به غذا خوردن نداشته باشیم، اما شیرینیجات در اندازههای کوچک، کالری زیادی را وارد بدن ما میکنند و به سادگی تناسب اندام ما را به هم میزنند. اما اعتیاد به شیرینی و شکر چیست؟ آیا واقعا چیزی شبیه به اعتیاد است یا واقعا اثرات مشابهی در بدن دارد؟قندها عملکرد جالبی در بدن دارند. شما با خوردن قندها، قند خونتان را به سرعت بالا میبرید. شکر همانطور که خیلی سریع قند خون شما را بالا میبرد و موجب ترشح انسولین میشود، به همان سرعت و به...
به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، قندها عملکرد جالبی در بدن دارند. شما با خوردن قندها، قند خونتان را به سرعت بالا میبرید. شکر همانطور که خیلی سریع قند خون شما را بالا میبرد و موجب ترشح انسولین میشود، به همان سرعت و به طور ناگهانی کاهش پیدا میکند. این نوسان شدید قند خون باعث ایجاد گرسنگی کاذب و ضعف میشود و این چرخه را ادامه میدهد. فرصتی برای از بین بردن اعتیاد به شکر زمان آن رسیده است که به اعتیاد خود غلبه کنید. معتاد بودن به قند خطرات زیادی را متوجه سلامت عمومی شما میکند. تحقیقات نشان میدهد که مصرف قند به طور مستقیم با چاقی، بیماریهای قلبی عروقی و بسیاری از موارد بهداشتی دیگر مرتبط است....
صراط: در میان دانشمندان، نظریه اعتیاد غذایی موضوعی بسیار بحث برانگیز است. مطالبی در مورد خواص اعتیادآور برخی مواد غذایی بویژه شکر منتشر شده است. به گزارش سینا پرس محققان دانشگاه آرهوس در دانمارک، با تحقیق روی مغز خوک ها پس از نوشیدن آب شیرین در مدت معین، بررسی کردند که چه اتفاقی در مغز آنها می افتد. نتیجه این تحقیق از قبل روشن است: شکر روی مرکز پاداش مغز به همان شیوه ای که مواد مخدر در افراد معتاد تاثیر می گذارد، تغییر ایجاد می کند. هر کسی که در کابینت آشپزخانه خود ناامیدانه به دنبال یک تکه شکلات گشته باشد می داند میل به این خوراکی خوشمزه به سختی قابل کنترل است. اما آیا این واقعا نوعی...
وقتی به خوردن شکر معتاد شده باشید، صحبتکردن از رعایت «اعتدال» در رژیم غذایی منطقی به نظر نخواهد رسید. متخصصان تغذیه میگویند همه معتادان به موادغذایی مختلف با کمکردن مصرف و رعایت اعتدال به وضعیت دلخواه نرسیده و تاکنون موفقیت چندانی نداشتهاند. ناطقان: اینکه چند ایرانی از اعتیاد به مواد قندی رنج میبرند، مشخص نشده. اما آمار معتادان به خوراکیهای شیرین، در جهان بیشتر از چیزی است که فکر میکنیم. پژوهشگران میگویند، حدود 10درصد جمعیت آمریکا، به قند اعتیاد دارند و با وجود تهدیدی که مصرف این مادهغذایی برای سلامتیشان ایجاد میکند، نمیتوانند از آن دل بکَنند. به باور متخصصان، سالمخوری یا پیروی از رژیمهای خاص غذایی، نمیتواند از درد کسانی که به مصرف موادقندی وابستهاند کم کند و منع...
پژوهشگران میگویند، حدود ۱۰ درصد جمعیت آمریکا، به قند اعتیاد دارند و با وجود تهدیدی که مصرف این مادهغذایی برای سلامتیشان ایجاد میکند، نمیتوانند از آن دل بکَنند. به باور متخصصان، سالمخوری یا پیروی از رژیمهای خاص غذایی، نمیتواند از درد کسانی که به مصرف موادقندی وابستهاند کم کند و منع کردنشان از مصرف این ماده هم میتواند خستگی، سرگیجه و افت قندخون را به همراه داشته باشد. کارشناسان، سمزدایی از بدن را بهعنوان راهی برای نجات جان این معتادان معرفی میکنند و معتقدند که این روش، وضعیت سلامت آنها را بهبود میدهد و حتی پوستشان را هم شادابتر میکند.چرا باید سمزدایی کنید؟مصرف بیش از اندازه مواد قندی، تنها چاقی و دیابت را به همراه نمیآورد. متخصصان میگویند، معتادان...
خرداد: حتی زمانی که خوراکیهای شیرین را روی میزتان نمیبینید، نمیتوانید از فکر کردن به آنها دست بردارید. کمتر پیش میآید که از مقابل شیرینی فروشی، دست خالی بگذرید و قند چای یا آبمیوه صبحتان را حاضر نیستید با چیزی عوض کنید. شیرینی دوستی، بیشتر از آنکه بخشی از شخصیت شما باشد، نوعی عادت است. عادت سادهای که آرام آرام به یک اعتیاد تبدیل میشود و شما را مجبور به مصرف بیشتر خوراکیهای شیرین میکند.به گزارش خرداد به نقل از هفته نامه آتیه نو، اگر شما هم با این اعتیاد کشنده درگیر هستید، برای ترک کردنش راههایی که پیشنهاد میکنیم را امتحان کنید.مصرف شکر را کامل قطع نکنیداگر به فکر سالم زندگی کردن و ترک این اعتیاد هستید، شکر را...
اعتیاد به شکر شوخی نیست. مغز میتواند جوری خودش را تنظیم کند که ولع شکر داشته باشد و در نهایت شما به جایی برسید که دوری از شیرینی، حالتان را بد کند.اعتیاد به شکر یک پدیدهی فیزیولوژیکی و قابل سنجش است که خیلی از افراد به آن دچارند. این اعتیاد باعث میشود خیلی از افراد نتوانند اصلاحات لازم در رژیم غذایی خود را ایجاد کنند. اگر میخواهید بدانید علامتهای اعتیاد به شکر و شیرینی چیست ادامهی مطلب را بخوانید.خوراکیهای شیرینتان را پنهان میکنیدبعضی از افرادی که اعتیاد به شکر دارند، میدانند که زیاد از حد شکر مصرف میکنند اما به جای اینکه به دنبال راههایی برای کاهش این عادت باشند، انکارش میکنند. بهانه آوردن یا توجیه کردن عادتتان به خوردن...
کارشناسان، سمزدایی از بدن را بهعنوان راهی برای نجات جان این معتادان معرفی میکنند و معتقدند که این روش، وضعیت سلامت آنها را بهبود میدهد و حتی پوستشان را هم شادابتر میکند. چرا باید سمزدایی کنید؟مصرف بیش از اندازه مواد قندی، تنها چاقی و دیابت را به همراه نمیآورد. متخصصان میگویند، معتادان به این ماده، بیشتر گرفتار بیماریهای قلبی و حتی بیشتر آنها دچار مشکلات پوستی میشوند. به گفته متخصصان، زنانی که بیش از اندازه شیرینیجات میخورند، اغلب از مشکلات مربوط به تخمدان رنج میبرند و علاوه بر رشد کیست در تخمدانها و سینهها، عوارضی مانند عفونت واژینال را هم تجربه میکنند. چطور بدنمان را از قندها پاک کنیم؟خبر خوبی داریم. متخصصان میگویند حتی اگر یک معتاد واقعی به شکر...
اعتیاد به شکر یکی از مشکلاتی است که باعث افزایش وزن سریع شما میشود، ولی آیا رژیمهای غذایی که به شما وعده سم زدایی بدن از این اعتیاد را میدهند واقعا به روند کاهش وزن شما کمک خواهند کرد؟در این مقاله حقایقی در باره اعتباد به شکر و میل زیاد به خوردن شیرینی جات و نحوه از بین بردن این اعتیاد در میان میگذاریم.آیا اعتیاد به شیرینی واقعیت دارد؟ برخی مردم به طرز ناسالمی مقدار زیادی شیرینیجات استفاده میکنند و تصور میکنند شیرینی خوردن زیاد اعتیاد محسوب نمیشود.علایم اعتیاد به شکر عبارتند از::میل همیشگی به خوردن شیرینیاز دست دادن کنترل در مقابل شیرینیشیرینی خوردن بیشتر از برنامه ریزیمغزتان به شیرینی معتاد میشود قند سوخت سلولهای مغز است. مغز شما به...
ایندیپندنت می نویسد: بسته به میزان شکر مصرفی شما، 2 تا 5 روز طول می کشد تا بتوانید اعتیاد به شکر را ترک کنید. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از مرآت، از همان کودکی صبحانه برای خیلی از ما معادل بود با چای شیرین! و البته هرچه چای شیرین تر میشد به ما بیشتر خوش میگذشت! این عادت غلط برای خیلی از ما تا بزرگسالی ادامه یافته است اما شاید اگر می دانستیم که با نوشیدن چای شیرین و نوشاندن آن به کودکانمان چقدر به مغز خود و نزدیکانمان آسیب میزنیم در این عادت تجدیدنظر می کردیم! چای البته به خودی خود فواید بسیاری دارد اما چای شیرین بر خلاف چای شیرین نشده...
به گزارش جهان نيوز به نقل از الو دکتر، لذتی که شما از خوردن چیزهای شیرین دریافت می کنید، بسیار قابل توجه است. اما واضح است که علاقه شدید به شیرینی می تواند رژیم غذایی سالم شما را کاملا بهم بزند. شما به سختی تلاش می کنید تا از مواد غذایی ناسالم دوری کنید و سپس ناگهان یک بسته کوکی می بینید و کل آن را می خورید. علاقه شما به شیرینی به دشمن تان تبدیل می شود و لذت ناشی از خوردن یک چیز پر از شکر را دائما به یاد شما می آورد. خوشبختانه برای کاهش علاقه به شیرینی راه هایی وجود دارد. اول باید بفهمید که چرا در درجه اول هوس شکر می کنید. زبان دارای جوانه...
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف بیش از حد قند و شکر و خوراکیهای تهیه شده توسط آنها میتواند فرد را دچار اعتیاد کند. از جمله عوارض مصرف خوراکیهای شیرین میتوان افزایش وزن، احتمال ابتلا به دیابت و انواع سرطان ها، آکنه و جوش صورت، کاهش احساسات عاشقانه و سرد مزاجی، تسریع روند پیری سلولها و اعضای بدن، سردرد و کاهش تمرکز را نام برد. از جمله نشانههای اعتیاد افراد به خوراکیهای شیرین، مشکل در به خواب رفتن، داشتن جوش ثابت بر روی صورت و کاهش احساس طعم و مزه خوراکیها برروی زبان را میتوان نام برد. کارشناسان هشدارمی دهند افراد باید برای حفظ سلامت بدن، جلوگیری از بروز پوسیدگی...
به گزارش پارس نیوز، کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف بیش از حد قند و شکر و خوراکیهای تهیه شده توسط آنها میتواند فرد را دچار اعتیاد کند. از جمله عوارض مصرف خوراکیهای شیرین میتوان افزایش وزن، احتمال ابتلا به دیابت و انواع سرطان ها، آکنه و جوش صورت، کاهش احساسات عاشقانه و سرد مزاجی، تسریع روند پیری سلولها و اعضای بدن، سردرد و کاهش تمرکز را نام برد. از جمله نشانههای اعتیاد افراد به خوراکیهای شیرین، مشکل در به خواب رفتن، داشتن جوش ثابت بر روی صورت و کاهش احساس طعم و مزه خوراکیها برروی زبان را میتوان نام برد. کارشناسان هشدارمی دهند افراد باید برای حفظ سلامت بدن، جلوگیری از بروز پوسیدگی دندانها و بروز چین و...
فرق بزرگی بین شکر اضافه شده به مواد غذایی با قند طبیعی موجود در آن ها هست ( مثل فروکتوز موجود در میوه و لاکتوز موجود در لبنیات)